Теряюсь на собеседовании - решение

В жизни есть ситуации, когда забываешь слова и теряешься на собеседовании, несмотря на отличную подготовку. 

Чем это вызвано?

Связанна эта особенность с объемом внимания.

Объем внимания – количество предметов или явлений замеченных одномоментно.

При работе в знакомой и родной обстановке, объем внимания увеличивается.

Почему?

Есть такое понятие как устойчивость внимания.

Устойчивость внимания - предназначена для раскрытия в предметах или ситуациях связей и деталей.

При неясной, нестабильной, малознакомой ситуации включается устойчивое внимание к новым деталям, людям, ситуациям, помещению и т.д.

Из-за включения устойчивого внимания, отключается основное внимание, а значит трудно сосредоточиться и теряешься на собеседовании.

Многие думают, что это рассеяность, но это не всегда так.

Вы уже сосредоточены, но не на том, что необходимо говорить и делать, а на других вещах, которые к делу отношения не имеют.

Объясню, почему мы теряемся в различных ситуациях особенно - это ярко выражено на собеседованиях.

Вниманием необходимо уметь пользоваться, оно состоит из четырех типов:

  1. Осознанное – приложение волевого усилия для понимания и восприятия информации.
  2. Неосознанное – отсутствует сознательный выбора объекта восприятия.
  3. Скользящее - это устойчивая связь с объектом внимания вызвавший интерес.
  4. Вторичное – при приложении осознанного внимания происходит втягивание в процесс и переключение на скользящее внимание, не требующее волевых усилий.

Но как это все влияет на рассеяность и растерянность?

Собеседование это практически всегда новая обстановка, люди, компрометирующие вопросы и море внутренних отвлекающих факторов.

Значит, помимо типов внимания у нас появляются и формы внимания.

  1. Внешние объекты
  2. Внутренний мир
  3. Моторное – направленное на движения происходящие вокруг.

Все эти факторы влияют на переключаемость внимания, чем больше объектов, отвлекающих факторов и раздражителей, не стабильней внутреннее состояние, тем выше переключаемость, а значит больше ошибок и рассеяность.

Необходимые действия:

  1. Привести внутренний мир в порядок и не уходить в себя для анализа происходящего.
  2. Не отвлекаться на внешние объекты и людей, если эта вакансия чиста и не подразумевает мошенничества.
  3. Вся концентрация внимания должна идти на беседу с собеседником, все остальное должно перестать существовать.

Подготовка:

  1. Если вас внутренне трясет, то перенапрягите все мышцы тела, затем расслабьте и заново перенапрягите, от перенапряжения мышц произойдет расслабление.
  2. Чем больше собеседований вы пройдете, тем меньше отвлекают другие люди и декорации.
  3. Составьте и проанализируйте список возможных вопросов, как правило, они типовые, но бывают вакансии с неожиданными вопросами, с партнером отрепетируйте неожиданные ставящие в тупик вопросы, которые придумает партнер.

Развивайте объем внимания, чем больше объем внимания, тем выше отклик и реакция на происходящее.

Упражнения:

Обретите внутреннюю гармонию, почистите внутренний мир.

Если вам необходимо выступать, то тренируйтесь там, где много отвлекающих факторов в незнакомой обстановке.

Выполняйте все дела связанные с умением следить за тремя и более сценариями одновременно.

Смотрите фильмы со сложным сюжетом.

Читайте книги авторы, которых используют нестандартную либо умную речь.

Решайте несколько задач сразу, тренируйте переключаемость между ними.

Эффективный курс

Игра в обольщение начинается

Хорошо учу плохому ;)

Узнай больше, жми!

Не упустите свой шанс!

Начните строить отношения с мужчиной.

 

 

Не позволяйте мужчинам играть с вами.

Ведь эта игра может дорогого стоить.

 

Закажите книгу прямо сейчас.

 

Последние статьи