Самообладание - обуздание эмоций

Цель самообладания - сохранение душевного равновесия путем обуздания эмоций и страстей, не отрицая, а принимая их, как самую ценную частичку души.

Как часто вы слышали рассказы о том, как чудодейственная интуиция помогла в критической ситуации?

Интуиция – это эмоциональное хранилище в виде миндалевидного тела, которое сохраняет эмоциональный опыт в течение всей жизни, при этом есть изначальная база первобытных чувств, сохраненная в ДНК.

Люди, которые находятся в душевном равновесии не склоны испытывать приступы интуиции, т.к. осознание собственных эмоций для них является привычным делом.

Эмоции необходимы нам для правильных поступков также как и логика.

Люди, которые поступают в своей жизни только согласно логике, видят только одну сторону этого мира и не могут принимать объективных решений, совершая ошибки, как и люди которые принимают только эмоциональные решения.

Поэтому очень опасно подавлять собственные эмоции иначе жизнь превратится в безрадостное существование и наоборот праздность эмоций может вести к опустошению в виде необдуманных решений.

Все это происходит из-за неумеренного управления собственными  эмоциями.

Обуздание эмоций заключается в соразмерном чувствовании согласно ситуации. Если эмоции тусклые и невыразительные, либо захлестывают через край, то сложно дать объективную оценку окружающей действительности и обстоятельствам.

Именно этим объясняются неадекватные поступки людей в разных ситуациях.

Когда вы сидите с комфортом смотрите какой-то видеоролик и думаете вот же глупый человек, почему ему неочевидно, что он поступает неверно. Вы находитесь в душевном равновесии и видите объективную картину мира.

А человек  делает смешные, глупые поступки либо от недостатка ума, либо от того, что не контролирует собственные эмоции.

Надеюсь, это даст правильную оценку собственных поступков в жизненных ситуациях в будущем.

Для обретения контроля над ситуацией достаточно лишь одной мысли, не станете ли вы персонажем для ютуба, если поступите именно так?

Такая мысль либо любая аналогичная дает возможность парить над проблемами и смотреть на них со стороны.

К примеру, в непонятных ситуациях, я представляю, что являюсь участником кинофильма и то, что происходит со мной, это на самом деле происходит не со мной, а с героем кинофильма, таким образом, удается смотреть на ситуацию со стороны, правильно взвешивая обстоятельства, чувства и мысли.

Паталогическое неумение обуздывать собственные эмоции либо реанимировать их ведет к неполноценной жизни, депрессиям, постоянным тревогам, бушующим крайностям.

Как итог для продуктивной, счастливой жизни эмоции не должны подрывать душевное самообладание и не должны быть достаточно тусклыми и неэффективными.

Удачи!

Последние статьи