как повысить самооценку?

Ответ:

1. Научиться возражать внутреннему критику 
2. Ежедневно отмечайте свои успехи 
3. Записывайте признания ваших достоинств 
4. Говорите себе комплименты перед зеркалом 
5. Принимайте комплименты искренне 
6. Принимайте решения на себя, рискуйте, проявляйте активность