Отказ от курения - компульсия

Компульсия – периодически возникающее навязчивое действие, от которого человек не может отказаться.

Невыполнение  этого действия приводит к тревожным мыслям, которые не покидают человека до тех пор, пока позыв не будет выполнен.

Отличается от привычки тем, что такое действие становится ритуалом, от которого практически невозможно отказаться.

Как часто вы слышали от курящего человека:

- Это такое удовольствие покурить после еды

- Это такое удовольствие выпить чашку кофе и покурить

- После тяжелой работы надо покурить

И т.д. придумайте дальше сами…

Многие пытаются отказаться от курения, но ПО факту необходимо бороться с психологической проблемой, а именно с обсессивно-компульсивным расстройством или ананкастным расстройством личности, а возможно и с тем и с тем.

Обсессивно-компульсивное расстройство – проявление навязчивых пугающих мыслей и безуспешные попытки от них избавиться путем навязчивых мыслей или действий.

Показателями к такому расстройству являются навязчивые повторяющиеся мысли, ощущение тревоги, устранение тревоги достигается путем повторяющегося действия.

Основывается на следующих страхах:

1. Страх причинения вреда себе или другим;

2. Сексуальные и просто жестокие мысли и образы;

3. Навязчивые нравственные идеи;

4. Страх потери или неимения предметов;

5. Стремление к избыточному порядку и симметрии, доминирующая идея, что все должно быть «правильно»;

6. Суеверие, чрезмерное внимание к везению, невезению, приметам.

Обострение навязчивых мыслей особенно проявляется в местах большого скопления людей, например, в общественном транспорте.

Выполнение ритуальных действий, к примеру, как: курение, сплевывание, перепроверка действий, проговаривание вслух - дарует временное облегчение, однако спустя какое-то время все повторяется.

Ананкастное расстройство личности – характеризуется чрезмерной склонностью к сомнениям, поглощенностью деталями, излишним перфекционизмом, упрямством.

1. Озабоченность деталями, организаций правил, буквоедство;

2. Избыточная склонность к сомнениям и осторожности;

3. Перфекционизм - мешающий выполнению задач;

4. Чрезмерная скрупулёзность, мешающая продуктивности и межличностному общению;

5. Раздражающие социальные условности и педантичность;

6. Упрямство, ригидная личность;

7. Необоснованные настойчивые требования того, чтобы другие делали так, а не иначе, неблагоразумное нежелание позволять выполнять что-либо другим людям;

8. Появление настойчивых и нежелательных мыслей.

Связано с непереносимостью своих собственных эмоций и переживаний попытка таким образом защититься и уйти от своих собственных мыслей и эмоций.

При обоих расстройствах люди испытывают трудности с эмоциональной сферой жизни,  непереносимость своих собственных эмоций, выражается в раздражении, критике и отрицании своих собственных чувств.

Поэтому курение и многие другие привычки являются лишь выражением проблем с эмоциональной сферой человека и проявляются, как компульсия. 

Другие материалы в этой категории: « Откуда берется страх - причины страха

Последние статьи