Еда средство от боли и страданий

Очень часто еда в жизни многих людей становится заменителем счастья и удовольствий, которых человек не дополучает из других источников и сфер жизни.

Почему еда в жизни некоторых людей выступает в роли заменителя удовольствий?

Это связано с чувством голода и неправильной интерпретацией этого чувства, а точнее подмены понятий. Разберемся с этим.

Правильное чувство голода - это желание пополнить энергетический баланс организма. Но сама по себе еда является источником не только пополнения энергии, но и источником удовольствия.

Каждый человек в этой жизни заключен между двух границ: с одной стороны боль и страдание, с другой стороны удовольствие.

В моменты отсутствия удовольствий возникает боль, а боль ни одно из разумных существ испытывать не стремится. Не найдя источника удовольствия, многие идут по самому легкому пути, начинают есть, заедая тем самым боль и страдание либо переживания. Но организм не прост, в нем вырабатывается вещество, под названием дофамин - это вещество служит важной частью системы вознаграждения мозга. В следующий раз, когда человек будет испытывать стресс либо переживание, он вспомнит о еде как об источнике удовольствия. Воспоминание о еде вызовет в  организме выработку дофамина, мозг подаст сигнал и вызовет чувство голода. При этом суточная норма пополнения организма энергией может быть выполнена.

При этом все попытки похудеть закончатся провалом, т.к. придется испытывать боль и страдание, а альтернативы получения удовольствий от жизни нет.

Круг замкнулся, мозг обманул систему, вызывая искусственное чувство голода, хотя по факту человек сыт.

Поэтому едой необходимо распоряжаться умело и есть только при состоянии, когда действительно организм требует пополнения энергии.

Ни в коем случае еду не стоит употреблять как источник заедания стрессов и проблем.

Умело используя систему поощрений можно научить мозг вырабатывать дофамин, к примеру, от физических нагрузок. Но необходимо понимать следующее, что любые изменения организм и мозг воспринимают как страдания. Всеми излюбленная зона комфорта – это и есть зона удовольствия. Пытаясь изменять свою сущность, любой человек будет обречен на страдание, до тех пор, пока от нового увлечения не начнется выработка дофамина.

Это упрощенное и образное описание для лучшего понимания проблемы еды как средства избавления от болей, стрессов и страданий. К примеру, несчастным худым людям сам бог велел воспользоваться возможность еды для улучшения общего самочувствия и настроения.

Ищите другие альтернативы получения удовольствий от этого мира, благо таких занятий огромная масса.

Но помните все хорошо в меру, удачи.

Последние статьи